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Yoga-Blog



Der Februar – Zeit der Reinigung und des Lichts

Der zweite Monat im Kalender verdankt seinen Namen wohl den großen Reinigungsfesten "Februa" im Römischen Reich, welche in diesem Monat gefeiert wurden. Diese Feste waren dazu gedacht, die Dämonen des alten Winters zu vertreiben. Wir haben den Höhepunkt des Winters erreicht und so langsam ist es an der Zeit ihn aus dem eigenen Leben zu [...]

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Leben im Rhytmus mit der Natur – der Januar

Der erste Monat im Jahr und der zweite Winter-Monat, verdankt seinen Namen dem römischen Gott Janus, der laut der Mythologie zwei Gesichter hat. Er ist der Wächter der Türen und Tore. Man sagt über ihn, dass er gleichzeitig in die Zukunft und in die Vergangenheit schaut. Bezogen auf die heutige Zeit sieht ein Gesicht in [...]

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Einfache Verzichtsideen für mehr Leichtigkeit

Wenn die närrischen Tage am Aschermittwoch vorbei sind, beginnt die Fastenzeit. Detox-Rezepte, Saftkur Empfehlungen und Abnehmtricks findet man gerade jetzt in Hülle und Fülle. Das Fasten, beziehungsweise die Fastenzeit, blickt auf eine lange religiöse Tradition zurück, wobei mit dem Verzicht von Getränken und Speisen bis zu Ostern, vordergründig der Glaube gefestigt werden sollte und weniger [...]

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Auszeit nehmen: Wie Du Deiner Seele etwas Gutes tun kannst

Auszeit bedeutet für die meisten Menschen Koffer packen, auswandern und sich Hals über Kopf in ein neues Abenteuer stürzen. Das klingt natürlich aufregend und spannend aber wenn wir ehrlich sind, für die meisten unrealistisch. Bestimmt haben wir alle schon mit solchen Vorstellungen geliebäugelt, immer wieder gedanklich die Tasche gepackt und den Mietvertag gekündigt.   Aber [...]

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5 Tipps für mehr Yoga in Deinem Alltag

Dich begeistert Yoga einfach immer wieder, wenn Du aus dem Unterricht kommst. Ganz glücklich beseelt, zufrieden und mit einem zarten Lächeln hüpfst Du aus dem Kursraum und merkst, Yoga macht was mit Dir. In der Tat kann man sich an diesen Zustand gewöhnen und förmlich süchtig werden nach mehr. Die Welt dreht einfach langsamer, sämtliche [...]

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5 entspannte Yogaübungen in der Schwangerschaft

Viele Frauen kommen das erste mal mit Yoga in ihrer Schwangerschaft in Berührung, da sie etwas für sich und ihr ungeborenes Kind tun möchten oder sogar Arzt und Hebamme gerne dazu raten. Und in der tat Yoga bietet Dir eine wundervolle Möglichkeit beweglich zu bleiben und körperliche und emotionale Veränderungen bewusster zu erleben und zu [...]

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