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Yoga-Blog



Sanftes Detoxen im Herbst

Beim Detoxen dreht sich alles um das Thema sanftes Entgiften. Leichte Ernährungsumstellung, verändern von alten Gewohnheiten, sanfte Reinigungsrituale aus dem Ayurveda und natürlich ausgewählte Yogaübungen können helfen, unseren Körper von Schadstoffen und Schlacken zu befreien. Im heutigen Alltag, der sich durch Stress und Hektik und einseitiger Ernährung auszeichnet, bekommen wir manchmal die Konsequenzen sehr deutlich [...]

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Yoga und Ernährung

Wir kommen immer wieder auf unsere Yogamatte, praktizieren Yoga, suchen Ausgleich und Entspannung, beschäftigen uns mit unserem Körper, unseren Gedanken und uns Selbst. Und irgendwann kommen wir an den Punkt, wo wir unsere alltäglichen Essgewohnheiten hinterfragen, ja sogar gerne umstellen möchten. Weil sich andere Menschen, mit denen wir Yoga als Leidenschaft teilen, bereits gesund ernähren, [...]

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