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Yoga-Blog



5 entspannte Yogaübungen in der Schwangerschaft

Viele Frauen kommen das erste mal mit Yoga in ihrer Schwangerschaft in Berührung, da sie etwas für sich und ihr ungeborenes Kind tun möchten oder sogar Arzt und Hebamme gerne dazu raten. Und in der tat Yoga bietet Dir eine wundervolle Möglichkeit beweglich zu bleiben und körperliche und emotionale Veränderungen bewusster zu erleben und zu [...]

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Yoga für Schwangere – Fit mit Bauch

Eine Schwangerschaft ist eine besonders intensive Zeit im Leben einer Frau, eine Zeit mit vielen neuen Erfahrungen und Eindrücken. Der Körper verändert sich, neue Gefühle und Emotionen entstehen und Du durchlebst einzigartige Momente. Manchmal liebevolle, verrückte aber auch nachdenkliche Momente und jeder einzelner Moment hat seine Berechtigung. Besonders in dieser Zeit solltest Du Dir Zeit [...]

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