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YOGA KÖRPERARBEIT

DER PERSÖNLICHE WEG YOGA FÜR DICH ZU ERLEBEN

In einer geschützten und privaten Atmosphäre gehe ich gezielt auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse, Erwartungen und Wünsche ein, so dass deine Yogapraxis individuell auf dich zugeschnitten ist. Gerne zeige ich dir Übungen für deinen Alltag, erarbeite eine für dich geeignete Yogapraxis und helfe dir deine ideale Ausrichtung in den Positionen zu finden. Yogaeinsteiger können in ihrem eigenen Tempo und mit individueller Betreuung detailgenau die Grundlagen des Yoga erlernen. Geübte erhalten die Möglichkeit, sich an fortgeschrittene Körperhaltungen heranzuwagen und all die Fragen zu stellen, die sie schon lange begleiten. Die Yogastunden können in deiner gewohnten Umgebung bei dir zu Hause oder an einem von dir gewünschten Ort stattfinden.

Welche Inhalte können wir gemeinsam in einer Yogastunde vertiefen

  • Körperübungen sanft und regenerativ
  • Körperübungen kraftvoll und intensiv
  • Anatomie und Ausrichtung
  • Embodiment, um die Sprache des Körpers zu verstehen
  • Atempraxis
  • Meditationstechniken
  • Autogenes Training/ Progressive Muskelentspannung
  • Entspannungstechniken

Bitte melde dich über das Kontaktformular mit Hinweis "Yoga Körperarbeit" oder rufe mich an unter 0151 55598066 für ein erstes Kennlerngespräch.

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