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Online Yoga

YOGA IST SO VIELSEITIG, WIE DAS LEBEN SELBST

GEMEINSAM AUF EINE REISE VOM KOPF INS HERZ

 

 

Yoga möchte das du deinen Körper, deinen Atem, dich selbst wieder mit allem was du gerade mitbringst und verkörperst ganz bewusst spürst und wahrnimmst und schenkt dir neue Impulse für deinen eigenen Alltag. Die vielfältigen Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation helfen uns im Alltag kleine Ruheinseln entstehen zu lassen, um ausgeglichener und entspannter zu werden.

Die Essenz des Yogas ist das bewusste und achtsame Hinspüren in jeder Bewegung und in jedem Tun. Du erkennst deine eigenen Stärken, lernst aber auch die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu akzeptieren. Dabei darf sich Yoga immer wieder verändern, darf sich an die eigenen Bedürfnisse und Erfahrungen anpassen, mal verspielt und sanft sein, genauso wie kraftvoll und fordernd oder auch ruhig und regenerativ. Um am Ende in das wunderbare Gefühl von Freiheit und Gelassenheit einzutauchen, dass alles gut ist in diesem Moment.

Jede Yogastunde ist eine kleine Auszeit vom Alltag. Hier kannst du dir auf bewusste und liebevolle Weise wieder ein Stückchen näher kommen. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis entwickelst du mehr Lebensfreude, begegnest dem Alltag mit mehr Gelassenheit und bekommst wieder ein Gespür für die Dinge, die dir wirklich am Herzen liegen und einen größeren Platz in deinem Leben einnehmen sollten.

 

 

Jede Bewegung, jeder Atemzug und jedes liebevolle

Hinspüren und Beobachten bringt dich näher zu dir

selbst und damit zum Mysterium, was wir das Leben

nennen.

 

 

 

Ich bin ein Freigeist und liebe die unendliche Vielfalt. Nicht nur im Leben, sondern auch beim praktizieren auf meiner Yogamatte. Dabei ist die Yogamatte immer wieder Spiegel des Lebens sowie ein heiliger Ort zugleich. Du findest bei mir keine festen Konzepte, gleichbleibende Abläufe oder nur einen Yogastil. Ich lasse mich durch die Verschiedenheit der Yogastile inspirieren und kombiniere immer wieder auf wundervolle Weise, denn Yoga lebt vom Moment.

Meine Art Yoga zu unterrichten hat sich in den letzten 10 Jahren durch verschiedene Ausbildungen im Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Anusara Yoga, Embodiment und der Tantra Philosophie entwickelt.

Jede meiner Stunden beginnt mit einer Intension. Ein Thema das wir körperlich bewusst erforschen und emotional und mental erfahren. So kommst du ins direkte Fühlen und Erleben im Körper. Das ermöglicht dir in die unterschiedlichen Aspekte deines Seins einzutauchen und dich besser kennenzulernen.